Viva Sem Medo Aprendendo Técnicas Avançadas de Defesa Pessoal com Kyra Gracie, 8 vezes campeã mundial de jiu-jitsu
Antecipe situações de risco e saiba exatamente o que fazer em qualquer situação para se manter segura e livre de agressores
Você merece se sentir mais segura
Se você já sentiu medo ao voltar pra casa sozinha à noite…
Se você já ficou insegura ao entrar no Uber desacompanhada…
Se você já teve que mentir e dizer que namora ou que é casada para tentar se livrar de algum cara insistente…
Ou se você já passou por qualquer outra situação desconfortável pelo simples fato de ser mulher, você sabe que não merece nada disso. E, não, a culpa não é sua, nunca foi e nunca será.
Mas não podemos ficar esperando que o poder público – que falha com nós, mulheres, todos os dias – faça algo a respeito para mudar essa
realidade. Temos que estar preparadas e precisamos nos empoderar! Concorda?
Foi pensando nisso que eu, Kyra Gracie, desenvolvi um método único de autodefesa para mulheres…
Com ele, você não vai aprender a lutar: você vai aprender a se defender com técnicas psicológicas, verbais e físicas para estar segura diante de qualquer situação cotidiana.Você não precisa de preparo físico, experiência prévia com artes marciais, nem nada do tipo.
Este método atende absolutamente qualquer mulher, independente de altura, peso ou idade. Afinal, toda mulher merece se sentir mais segura.
- Ao longo de 10 aulas completas, você vivenciará um profundo processo de auto desenvolvimento para fortalecer a sensação de segurança e bem-estar a partir de técnicas precisas baseadas na arte marcial mais eficaz do mundo: o jiu-jitsu.
- Conheça os temas que você vai dominar no curso:-
- Método S.H.E. (Safe, Healthy e Empowered). O objetivo é que aluna se sinta segura, saudável e empoderada ao dominar técnicas físicas, verbais e emocionais de defesa pessoal;
- Diagnóstico de situações de risco: táticas de identificação e antecipação aos riscos;
- Identificação do Ciclo da violência que pode se estabelecer em relacionamentos abusivos;
- Estratégias de análise do ambiente, ações de um possível agressor e demais ameaças;
- Autopercepção: ouça o seu corpo, entenda suas forças, fraquezas e identifique oportunidades;
- Autocontrole: perceba gatilhos emocionais, alterações dos níveis de consciência e saiba como aumentar o seu autocontrole;-
- Como dominar a respiração para controlar o emocional e reagir;-
- Dicas de alimentação que vão deixar você mais disposta, forte e preparada para se manter segura em qualquer lugar;
- Faça os dois treinos funcionais exclusivos que combinam os movimentos da defesa pessoal e do jiu-jitsu para aumentar o condicionamento físico, definição muscular e criar memória corporal.
- E muito mais…
Aula Inaugural – Mulheres S.E.G.U.R.A.S
Aula 2 – Saber lutar pra não precisar lutar
Aula 3 – Diagnóstico
Aula 4 – Antecipação
Aula 5 – Autopercepção
Aula 6 – Autocontrole
Aula 7 – Domine a respiração
Aula 8 – Prepare-se para reagir
Aula 9 – Gracie Fit I
Aula 10 – Gracie Fit II
Além do curso completo, você vai ganha 3 Bônus Exclusivos
Guia Ilustrado com 5 Práticas Essenciais para você se sentir mais segura no dia a dia;
“Decifrando o Ciclo da Violência”, um guia para entender como funciona a cabeça dos indivíduos violentos e como usar esse conhecimento a seu favor, por Lucíola Marques, psicóloga da academia Gracie Kore;
Bônus #3 – Manual de práticas criativas
Guia da Rotina Saudável, para que você se sinta mais disposta, forte e pronta para se defender.
Bônus #3 – Manual de práticas criativas
Voucher de R$40,00 para comprar o que você quiser na Singu, líder em delivery de serviços de beleza e bem-estar.
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TUDO QUE VOCÊ VAI LEVAR:
- Acesso completo ao curso online com tudo que você precisa para ser uma mulher mais segura e confiante;
- 10 apostilas virtuais personalizadas, que servirão de material complementar para facilitar seu aprendizado;
- Certificado de conclusão após concluir todas as aulas;
- Garantia incondicional de 7 dias.
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Durante 7 dias, se por qualquer razão você assistir às nossas aulas e achar que o curso não era para você…
É só mandar um e-mail que devolveremos todo o seu investimento, sem fazer perguntas e sem burocracia!
Assim, você não tem absolutamente nada a perder. Justo?
Empodere Outras Mulheres
Ao se inscrever no meu curso online de Defesa Pessoal para Mulheres, você financia automaticamente a doação de uma vaga para quem estiver em situação de vulnerabilidade social, por intermédio das Instituições parceiras deste projeto!
Ou seja, ao investir no curso, além de você se tornar uma mulher mais segura, empoderada e mais confiante para lidar com qualquer situação no dia a dia, você também vai empoderar outra mulher, com menos acesso à educação!
Esse é o projeto da Curseria chamado Inserção: programa de inclusão social que tem o intuito de democratizar o conhecimento ao levá-lo àqueles que mais precisam. A cada curso vendido, um curso é doado.
Você merece se sentir mais segura e confiante no seu dia a dia.
Por isso, eu te convido a viver essa realidade onde você sempre estará no controle de qualquer situação de risco, mantendo sua integridade física e estando apta a defender outras mulheres, se necessário.
Clique agora no botão abaixo e junte-se a outras mulheres empoderadas que escolheram fazer parte disso.
Lembre-se: você merece muito mais do que viver com medo e insegurança
E com a garantia de 7 dias, nos certificamos de que você não tem nada a perder – e nenhuma desculpa pra dar, também.
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Lembrando que a condição de 50% de desconto e os bônus gratuitos só estarão pelos próximos dias.